Top 5 loại thực phẩm được đông y cho là “vua” giải độc gan

Công việc của gan giống như một người công nhân hàng ngày phải tiếp xúc rất nhiều chất độc trong nhà máy hóa chất nguy nên rất dễ có tỉ lệ cao nhiễm độc.

Mời các bạn đọc theo dõi top 5 loại thực phẩm được đông y cho là “vua”giải độc gan

Các bác sĩ thường ví von rằng, gan chính là “nhà máy hóa chất” của cơ thể vì mỗi ngày phải tiến hành xử lý hàng trăm quy trình thanh lọc và chuyển hóa các chất trong cơ thể để tiến hành trao đổi chất và vận hành các chức năng nội tạng.

Gan nhiễm độc

Chúng ta đều biết đến tác hại và nguy cơ khi gan bị nhiễm độc, quy trình phát triển bệnh gan từ gan nhiễm mỡ, đến xơ gan rồi chuyển sang ung thư gan. Vì thế, đa số trong chúng ta có xu hướng tìm kiếm những giải pháp giải độc gan để ứng dụng hàng ngày, phòng ngừa bệnh tật.

Một trong những thói quen phổ biến nhất chính là tìm kiếm những loại thuốc thực phẩm chức năng hoặc đồ uống được quảng bá là có tác dụng giải nhiệt, giải độc và làm mát gan.

Điều này khiến cho việc tìm hiểu những thực phẩm đơn giản để giải độc gan càng ngày càng bị xem nhẹ.

Theo quan niệm của Đông y, những thực phẩm “vàng” trong việc giải độc gan, hay thậm chí được xem là “vua” giải độc cho gan lại là những món ăn uống đơn giản, phổ biến, bình dân, rẻ tiền, thậm chí chúng có sẵn ngay trong bếp nhà bạn.

Sau đây là danh sách những thực phẩm được các chuyên gia Đông y đánh giá là có tác dụng làm mát, giải độc gan hiệu quả, bạn nên đưa vào thực đơn ăn uống thường xuyên.

1. Vừng đen

Vừng hay mè đen là một loại thực phẩm giàu protein, ít calo, được Đông y đánh giá là thực phẩm “vua” trong việc giải độc gan. Nhiều nơi còn gọi là “tiên dược” vì những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Vừng đen

Mỗi ngày ăn khoảng 1 nắm vừng đen và đậu đen trộn lẫn có thể mang lại tác dụng thải độc cho gan, loại bỏ một loạt các kim loại nặng độc hại và một số hợp chất có hại tồn tại trong cơ thể, làm giảm thiệt hại mà các chất độc gây ra cho gan.

2. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có tác dụng giải độc mạnh, có thể ngăn chặn hiệu quả các tổn thương gan do rượu, cải thiện sức sống của tế bào gan, thúc đẩy giải độc thận, giảm gánh nặng cho chức năng gan và làm sạch độc tố dư thừa trong gan.

Trà bồ công anh

Bạn đừng bao giờ coi nhẹ hay xem thường tác dụng của trà đối với sức khỏe. Trong loại trà này có chứa các chất bioflavonoid, có tác dụng nhất định đối với việc điều chỉnh và loại bỏ chứng viêm gan cấp tính và mãn tính, xơ gan, gan nhiễm mỡ và tổn thương gan độc hại do nhiều chất độc nguy hiểm trong thực phẩm.

Thói quen uống trà đắng thường có tác dụng kỳ diệu mà nhiều người hiện vẫn chưa biết đến.

3. Câu vấn, hồ man đằng (sắn dây dại)

Củ sắn dây

Đây là loại bột được làm từ củ câu vấn (cây sắn dây dại), một vị thuốc Đông y, có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa gan bị nhiễm mỡ, gan nhiễm độc do rượu, giúp gan hồi phục về trạng thái bình thường nhanh chóng.

Câu vấn còn có thể giúp cho gan hồi phục lại những tế bào đã bị ô xy hóa trong quá trình làm việc, từ đó có thể phục hồi chức năng gan bình thường, không chỉ là một vị thuốc Đông y, đây còn là món ăn có tác dụng chăm sóc gan đặc biệt tốt.

4. Mận đen

Quả mận có vỏ màu đen được đông y gọi là Ô mai, không chỉ là món ăn có thể giúp sinh tân giải khát (tạo ra nguồn nước bọt dồi dào và giải khát) mà còn có thể tăng cường khả năng giải độc của gan, thúc đẩy khả năng tiêu hóa, hấp thụ của cơ thể.

Quả mận đen

Trong cuốn sách Đông y nổi tiếng “Hoàng Đế Nội Kinh” của Trung Quốc từng ghi chép rất rõ, “vị chua sẽ đi thẳng vào gan, ô mai có vị chua nên rất có ích cho chức năng gan”.

5. Quả hướng thiên (sky fruit)

Đây là loại quả tự nhiên được dùng làm vị thuốc Đông y, quả mọc thẳng hướng lên trời nên gọi là hướng thiên, còn được gọi là “trái cây tương lai” trong thế giới thực vật.

Quả hướng thiên

Đây là loại quả có chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, công dụng vô cùng lớn, đặc biệt phù hợp cho những người có bệnh gan do rượu.

Cách tốt nhất để chăm sóc gan chính là hãy hạn chế những thói quen thiếu lành mạnh, ưu tiên thực đơn ăn uống tốt cho gan, vận động phù hợp, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Trong thời gian dài, nếu duy trì được lối sống tích cực thì bạn sẽ không lo gan bị đổ bệnh.

⇒Bạn cùng tham khảo thêm bài viết: “Giải độc gan bằng nho khô“.

⇒Bạn cùng tham khảo thêm bài viết: “Giải độc gan bằng mật ong“.

⇒Bạn cùng tham khảo thêm bài viết: “Những thực phẩm giải độc gan

*Theo Health/IF

Hepab Extra giải độc gan, bảo vệ gan

CÔNG DỤNG – Thanh nhiệt giải độc ganbảo vệ gan – Hỗ trợ tăng cường chức năng gan trong các trường hợp, viêm gan virus, suy gan, gan nhiễm mỡ, men gan tăng cao, người uống nhiều bia rượu, tiếp xúc hóa chất độc hại cho gan. – Hỗ trợ giảm các triệu chứng nổi mẩn, nóng gan, nước tiểu vàng, táo bón do chức năng gan suy giảm.   ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG – Những người bị rối loạn chức năng gan, viêm gan, chán ăn, ăn không tiêu. – Người bị mụn nhọt, dị ứng, mẩn ngứa do chức năng gan suy giảm. – Những người đang sử dụng thuốc có hại cho gan như bệnh lao, đái tháo đường. CÁCH DÙNG VÀ LIỀU DÙNG – Uống sau bữa ăn – Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi uống 1 đến 2 viên x ngày 2 lần. Lưu ý: – Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú – Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý trong quá trình sửa dụng HepaB Extra người bệnh phải ăn uống đầy đủ thực phẩm có nhóm chất đạm, bột đường, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhạt, uống nhiều nước, tập thể dục thể thao, cơ thể thoải mái, đầu óc thư giãn. – Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.BẢO QUẢN   Nơi khô ráo, thoáng mát trong điều kiện nhiệt độ dưới 30oC, tránh ánh sáng trực tiếp.  

Mọi thắc mắc và tư vấn xin liên hệ:

Công ty Cổ phần Dược phẩm Quốc tế Á Châu

Trụ sở: Tầng 5 – Tòa nhà số 91 Nguyễn Xiển – Phường Hạ Đình – Quận Thanh Xuân – Hà Nội

Chi nhánh miền Nam: 89/10 Hàm Nghi, P. Nguyễn Thái Bình, Quận 1, TPHCM.

Điện thoại: (024)62 942 925 –  (028)22 199 288

Websitewww.duocquocteachau.com – www.hepab.net*

Bình luận